چرا ورزشکاران از ویتامین C استفاده می کنند؟
برخی از ورزشکاران میگویند که ویتامین C به عملکرد بهینه سیستم ایمنی کمک میکند و زمان ریکاوری بین تمرینات را کاهش میدهد. ویتامین C برای ترمیم بافت همبند مهم است. ویتامین C برای ورزشکارانی که در ورزشهای مختلف شرکت میکنند بسیار مفید است، همچنین برای بدنسازانی که تمریناتشان بیشترین آسیب