دسته‌بندی: تغذیه و رژیم غذایی

بعد از اینکه برنامه تمرینی را انتخاب کردید، گام بعدی در مسیر کاهش چربی بدن این است که ببینید کدام

بتا-آلانین از اجزای سازنده کارنوزین است، یک مولکول که به تعادل اسید در عضلات کمک می‌کند. مکمل بتا آلانین عملکرد

گلوتامین یک اسید آمینه است که توسط بدن تولید می‌شود و در غذا نیز یافت می‌شود. این اسید آمینه از